¿Lo sabías?

Una nueva investigación de la Universidad de Exeter es el primer gran estudio que confirma el impacto de la naturaleza en nuestro bienestar.

Una «dosis» de dos horas de naturaleza a la semana mejora significativamente la salud y el bienestar, sugiere la investigación, incluso si simplemente te sientas y disfrutas de la paz.

El hallazgo se basa en entrevistas con 20.000 personas en Inglaterra.

Ya sea un picnic, una caminata, una carrera o una sesión de yoga, tómate el tiempo para disfrutar de la naturaleza todas las semanas y salir de la ciudad. Si no puedes, al menos ve a un parque.

Y recuerda proteger la naturaleza dejando sólo huellas detrás de ti.
¡Fácil!